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Trouver sa place au quotidien entre ciel et terre

Samedi 23 mars 2024 , 9h45 – 12h45
Lieu: Terres de Rencontres – 47 route de Blagnac, 31200 Toulouse
Tarif : 40 euros
Inscriptions par mail : blanche.dufaux@gmail.fr

Sur notre tapis, le yoga nous apporte beaucoup, mais loin de se limiter à la séance hebdomadaire, il s’intègre à notre vie de tous les jours. Au cours de cette matinée je vous propose de voir les liens entre pratique et vie quotidienne à travers la découverte d’un des textes fondateurs du yoga, les Yoga Sūtra de Patañjali, et en particulier les yama et niyama.

Programme :
Cet atelier alternera théorie, pratique posturale liée à la dynamique de notre thème, techniques de souffle et un temps d’échanges, que vous soyez débutant(e) ou expérimenté(e) !

(Re)découvrir le souffle

Dimanche 25 février 2024 de 9h30 à 12h30
Lieu : gymnase J.B. Gay – 15 rue de Provence 31170 Tournefeuille
Tarif : 35 euros
Inscriptions par mail : schaulaic[@]gmail.com

Chahuté par nos rythmes quotidiens, contrarié par les maladies, le stress, l’hygiène de vie, le souffle est pourtant notre indéfectible compagnon d’existence. Sans lui aucune vie n’est possible. Végétaux, animaux, humains, tout respire !  Appelé « énergie de vie » dans le yoga, le souffle est pourtant un grand inconnu. Je vous propose pendant cet atelier de faire connaissance avec son fonctionnement, ses pouvoirs, et les techniques qui permettent de l’entretenir, au même titre qu’on le ferait pour son corps. Venez (re)découvrir le souffle…

Programme :
Pratiques et assises méditatives
Exercices autour du souffle
Le souffle dans la philosophie du yoga
Chant ( en fin d’atelier)
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