Stages et Ateliers yoga

Les stages et ateliers 2025

Participer à des ateliers est l’occasion d’approfondir sa pratique le temps d’une matinée autour de textes de référence du yoga et d’une longue pratique posturale.
Carine propose deux ateliers indépendants, à partir de pratiques posturales, de techniques respiratoires et de méditations en lien avec des textes issus de la philosophie du yoga autour du thème de dhāranā, la concentration.

Professeure : Carine
Tarif : 45€ l’atelier/ 80€ les deux ateliers
Dates et horaires : samedi 8 février et samedi 5 avril, de 9h30 à 12h30
Lieu : Le Petit Dojo, 7bis, rue Idrac 31000 Toulouse; proche métro François Verdier

Contact et inscription : auprès de Carine

Vertus physiques, physiologiques et mentales de la posture : de la simple detox après les fêtes à un vécu plus profond.
Troisième membre de l’ashtanga de Patanjali, āsana fait partie du cheminement vers le samādhi (état de plénitude).
En nous appuyant sur des textes fondateurs du IIIème et du XVème siècles, nous verrons comment la posture nous offre un vécu qui va bien au delà de la forme que prend notre corps.
Un moment à partager autour d’un peu de théorie, d’échanges et d’une pratique.
Ouvert à toutes et tous!

Professeure : Blanche
Tarif : 40 euros
Date et horaire : samedi 11 janvier, de 9h45 à 12h45
Lieu : Terres de Rencontre, quartier 7 Deniers
47 route de Blagnac, bus L1 arrêt Fourmi

Contact et inscription : blanche.dufaux@gmail.com
tel : 06 29 52 38 08
@ blanchedufaux sur Instagram


Respirer, souffler, perdre son souffle, le retrouver, les expressions ne manquent pas ! Nous respirons au quotidien de façon naturelle, réflexe, souvent sans y penser. Or, la pratique du yoga nous permet de (re)trouver ce mouvement vital, permanent, en conscience.
Souffle et geste liés, la posture prend alors une autre dimension.
Au cours de cette matinée, je vous propose un moment de théorie, d’échanges et une pratique autour du souffle, de ce qu’il peut apporter à notre vécu postural et au-delà.

Ce stage est ouvert à toutes et à tous !

Professeure : Blanche
Tarif : 40 euros
Lieu : Terres de Rencontre, quartier 7 Deniers
47 route de Blagnac, bus L1 arrêt Fourmi

Contact et inscription : blanche.dufaux@gmail.com
tel : 06 29 52 38 08
@ blanchedufaux sur Instagram

Les stages 2023-2024

Sur notre tapis, le yoga nous apporte beaucoup, mais loin de se limiter à la séance hebdomadaire, il s’intègre à notre vie de tous les jours.
Au cours de cette matinée je vous propose de voir les liens entre pratique et vie quotidienne à travers la découverte d’un des textes fondateurs du yoga, les Yoga Sūtra de Patañjali, et en particulier les yama et niyama.
Cet atelier alternera théorie, pratique posturale liée à la dynamique de notre thème, techniques de souffle et un temps d’échanges, que vous soyez débutant(e) ou expérimenté(e) !
Professeure : Blanche
Tarif : 40 €

Chahuté par nos rythmes quotidiens, contrarié par les maladies, le stress, l’hygiène de vie, le souffle est pourtant notre indéfectible compagnon d’existence. Sans lui aucune vie n’est possible. Végétaux, animaux, humains, tout respire ! Appelé « énergie de vie » dans le yoga, le souffle est un grand inconnu. Je vous propose pendant cet atelier de faire connaissance avec son fonctionnement, ses pouvoirs et les techniques qui permettent de l’entretenir, au même titre qu’on le ferait pour son corps. Venez (re)découvrir le souffle…
Professeure : Sophie
Tarif : 35 €

Envie d’approfondir, de prendre un peu plus de temps ? Je vous propose une matinée pour une pratique posturale, techniques de souffle et méditation en lien avec une thématique. Nous ferons une petite incursion sur les origines du yoga, ses mythes et ses secrets.
Professeure : Blanche
Tarif: 40€