Sangha en sanskrit est une communauté, un groupe.
Notre groupe s’est rencontré pendant notre formation de professeures de yoga à Toulouse*. Quatre années à explorer ensemble les textes philosophiques (les yoga sūtra de Patañjali, la Bhagavad-Gītā, les Sāmkhya kārikā d’Īśvarakṛṣṇa…), les postures (āsana), les techniques de respiration (prānāyāma).
C’est donc très naturellement que nous avons décidé de faire vivre cette énergie au-delà de la formation. Car l’énergie du groupe est porteuse.
Nous nous sommes rassemblées sous le nom de Sangha afin de proposer des cours de yoga à Toulouse dans différents lieux.
Accessibles et bienveillants, nos cours de yoga sont adaptés à chacune et chacun, quelque soit sa condition, son âge, ou son expérience de la pratique du yoga.
C’est pourquoi les cours de yoga proposés par les professeures de la Sangha sont tous niveaux.
Il suffit simplement de dérouler son tapis et de se laisser guider. Nous vous proposons de débuter chaque cours à partir de là où vous en êtes. Prêter attention à sa condition physique et mentale de l’instant est déjà du yoga ! La progression se fera d’elle-même au rythme de chacune et chacun.
« Par la pratique on améliore progressivement la capacité de concentration, la confiance en soi, l’état de santé, les rapports avec les autres. En fait on améliore tout ce que l’on fait. » T.K.V Desikachar
Souplesse, relâchement des tensions et du stress de la journée, apaisement du mental, renforcement musculaire, détente, harmonie du corps et de l’esprit, reconnexion à soi, les vertus du yoga sont nombreuses !
Venez les découvrir à Toulouse auprès de professeures de yoga certifiées par l’Institut Français de Yoga.
« Les choses ne deviennent pas meilleures, elles restent comme elles sont. C’est nous qui grandissons et devenons meilleurs par les changements que nous faisons en nous-mêmes » Swami Vivekananda
*Formation de 500 heures sur 4 ans auprès de Sylvie Dalouche