RENCONTRES NATIONALES DE L’IFY C’est à Leucate, soufflée par la Tramontane, que se sont réuni·es plus de 300 adhérent·es de l’Institut Français de Yoga les 7,8 et 9 juin 2025. « Quelle force fait que nous sommes là aujourd’hui ? » questionne Pierre Alais en ouverture de ce grand rendez-vous bisannuel. Dans le public : des professeur·es de yoga,… Continue reading Ensemble
Category: Actualités sur le yoga
La posture du héros
Une posture courante est à l’honneur ce mois-ci: la posture du héros. L’occasion de détailler la prise de posture et ses effets. Prise de posture du héros La posture du héros ou vīrabhadrāsana en sanskrit. Cette posture bien connue, est une posture d’ouverture de la zone de prāņā soit la face avant du corps avec… Continue reading La posture du héros
Les 5 souffles
Le souffle de vie Prana est le doux nom en sanskrit de l’energie de vie. Prana est donc partout et un des moyens pour faire entrer prana dans nos vies est la respiration (les 2 autres étant la posture et la nourriture). C’est cette énergie qui transforme l’air dans nous poumons pour respirer. Prana est… Continue reading Les 5 souffles
Pourquoi respirer par le nez ?
“Respirez par le nez!” Mais pourquoi donc dès lors que vous mettez un pied sur un tapis de yoga, le professeur vous demande de ne respirer que par le nez ? Pour certains, garder la bouche fermée est problématique, alors essayons de comprendre ! Le nez est l’organe principal de la respiration, contrairement à la bouche qui… Continue reading Pourquoi respirer par le nez ?
L’effort juste
Qui n’a jamais eu « du mal » à faire tel ou tel mouvement de yoga ou bien à « tenir » sans peine une posture sur plusieurs respirations ? La posture, Asana, c’est le travail sur le corps. Le yoga, nous disent les textes, c’est être fermement établi dans cet espace heureux. Encore faut-il le trouver… C’était le thème… Continue reading L’effort juste
Yama et niyama
Le 15 mars dernier s’est tenue la journée des adhérents de l’IFY. https://www.ify.fr/ L’occasion pour élèves et enseignants, pratiquants le yoga de l’IFY, de partager un temps d’échange et de pratiques autour d’un thème, cette année: yama et niyama furent notre fil rouge. Lors des cours collectifs nous faisons rarement référence aux textes issus de… Continue reading Yama et niyama
Nouveau souffle
Le printemps est une période idéale pour apporter un nouveau souffle à votre corps et à votre mental, grâce au yoga. Accueillez le printemps avec 4 outils Ça y est, le printemps pointe le bout de son nez. Les jardins fleurissent avec de belles jonquilles, l’air est plus doux, la lumière change et les jours… Continue reading Nouveau souffle
Rencontres nationales de l’IFY 2025
“Témoignages et transmission”, c’est le thème des rencontres nationales de 2025 de l‘IFY.Ces rencontres nationales de l’IFY, ont lieu tous les deux ans et sont organisées par les associations régionales à tour de rôle.Cette année, elles se déroulent à Port Leucate les 7,8 et 9 juin 2025. Témoignages et transmission Durant ces rencontres, des professeur·e·s… Continue reading Rencontres nationales de l’IFY 2025
Journée des adhérents YTE
La journée des adhérents de Yoga Tradition et Évolution, aura lieu le samedi 15 mars 2025. La thématique de cette année sur Toulouse sera: Yama et Niyama. Cette journée aura lieu à la salle Polyvalente de la Butte – Place Mady Mesplé à Toulouse. de 9h30 à 17h (accueil à partir de 9h) Programme de… Continue reading Journée des adhérents YTE
Un stage de yoga, pourquoi pas?
Pourquoi choisir un stage de yoga? Lorsqu’on suit un cours hebdomadaire, petite bulle dans notre quotidien, il arrive parfois, qu’un jour, pointe l’envie d’aller plus loin. En effet, la prof parle d’un atelier de yoga, une belle opportunité. Et souvent il y a cette petite voix qui vient freiner votre bel élan. « Vais-je oser m’inscrire… Continue reading Un stage de yoga, pourquoi pas?